pestovosite- Журнал, 11 окт 18

Ровно неделя с моего др, и 5 дней с др жены. Именно столько ушло времени, чтобы вернуться к предзастольному результату.

99,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2182 ккал

Жир: 65,59г | Белк: 102,76г | Углев: 308,80г.   Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахарный Песок. Обед: Красная Цена Пряники Звездные, Салат из Свеклы с Майонезом, Курица Гриль, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Гречка Отварная. Ужин: Дыня, Мандарины, Помидоры, Макси Скумбрия Гриль, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Имбирь Маринованный. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Мандарины. подробнее ...