AllaFSlim- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

65,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1625 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 141,92г | Углев: 155,48г. Завтрак: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Помидоры, Оливковое Масло, Брокколи, Филе Индейки. Перекус/Другое: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Шелковица Сушеная, Prime Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Prime Заряд Протеинов Energy Pot, Сырники. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса