Nadinka_M- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя Nadinka_M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

68,1 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1483 ккал

Жир: 109,80г | Белк: 89,78г | Углев: 31,54г. Завтрак: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 20%. Обед: Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 15%, Гастроном Оладьи из Печени , Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бразильские Орехи, Delicato Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авокадо Авокадо. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadinka_M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadinka_M- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

Nadinka_M-Изменение Веса