Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1717 ккал
|
Жир: 89,24г | Белк: 51,22г | Углев: 184,84г.
Обед: Bolinho de feijão fradinho com recheio de queijo e frango, Feijão Fradinho Cozido, Melão Amarelo, Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Mamão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras. Ужин: Bolinho de feijão fradinho com recheio de queijo e frango, Melão Amarelo, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). Перекус/Другое: Uvas, Nestlé Farinha Láctea, Amafil Massa para Tapioca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Maratá Adoçante Dietético Líquido, Manteiga (com Sal), Regina Queijo Ricota, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Aline Vitelli-Изменение Веса
|
