Leni Liu Cing Link- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

61,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1426 ккал

Жир: 89,67г | Белк: 86,81г | Углев: 58,33г. Завтрак: NATURE KENARI BUTTER SELAI KACANG ORIGINAL, Alpukat. Обед: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Nasi Merah. Ужин: Orang Tua Mintz, Fiber Creme, MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA, EGG WHITE SHAKE. Перекус/Другое: Rebo Kuaci Green Tea, MARTABAK KEJU. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час и 10 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса