nata19avril- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018

90,6 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

2308 ккал

Жир: 90,56г | Белк: 74,80г | Углев: 301,55г. Завтрак: Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Зерновая Культура, Кофе с Молоком, Магнит Торт Сметанный, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Дикси Вафли Мягкие с Суфле, Куриный Рулет, Зефир, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Салат Овощной, Экопродукт Чеснок Маринованный, Господарочка Кабачки Маринованные. Ужин: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сырники, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Be True Смузи Клубника-Банан, Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре, Кофе с Молоком. подробнее ...

4211 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Чтение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Работа - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса