Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nata19avril
Журнал
11 окт 18
nata19avril- Журнал, 11 окт 18
Параметры Пользователя nata19avril
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018
90,6 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2018:
2308 ккал
Жир: 90,56г | Белк: 74,80г | Углев: 301,55г.
Завтрак:
Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Зерновая Культура, Кофе с Молоком, Магнит Торт Сметанный, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Дикси Вафли Мягкие с Суфле, Куриный Рулет, Зефир, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Салат Овощной, Экопродукт Чеснок Маринованный, Господарочка Кабачки Маринованные.
Ужин:
Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сырники, Кофе с Молоком.
Перекус/Другое:
Be True Смузи Клубника-Банан, Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре, Кофе с Молоком.
подробнее ...
4211 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Чтение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Работа - 3 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nata19avril-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю