zona98- Журнал, 11 окт 18

Параметры Пользователя zona98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😳

39,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2018:

1690 ккал

Жир: 49,70г | Белк: 83,54г | Углев: 235,04г. Завтрак: 炒雞蛋, 豬排（上腰部，去骨）, 炒青菜, 火龍果, 鳳梨, 花生醬, 生菜, 全麥土司, 牛奶, 蘋果. Обед: 7-11 蔥鹽燒肉飯糰, 蘋果, 義美無糖豆漿, 無糖紅茶加寒天晶球，平平都是加10元，叮哥比comebuy大方多了（兩倍啊啊啊，但熱量及甜度也加倍XD), 水煮蛋. Ужин: 潤餅. Перекус/Другое: 硬糖. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zona98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zona98- Журнал, 11 окт 18

Оставить свой Комментарий

zona98-Изменение Веса