Officially39- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1433 ккал

Жир: 78,11г | Белк: 93,56г | Углев: 88,54г. Завтрак: Habanero with Pepper Jack Cheese Chicken Sausage, Green Peas (Frozen), Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Onions, Leafy Greens Blend, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Now Foods Whole Psyllium Husks. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Egg, Now Foods Whole Psyllium Husks, Leafy Greens Blend, Onions. Перекус/Другое: Schnucks Sliced Muenster Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Kimchi, Trader Joe's Mandarin Oranges, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Чтение - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса