melissapko- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя melissapko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

84,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

2023 ккал

Жир: 72,88г | Белк: 81,13г | Углев: 248,62г. Завтрак: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Обед: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Ciabatta, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Turkey, Kroger Hard Salami, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes. Ужин: ACE Bakery Ciabatta Bread, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Beef Stroganoff, White Rice, Baba Ghanoush, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Musselman's Apple Butter, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Light Beer, Hershey's Whoppers Malted Milk Balls, Jell-O Sugar Free Cherry, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissapko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissapko- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

melissapko-Изменение Веса