desy kirana- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя desy kirana | < Предыдущая Запись |Следующий >

work hard, play hard, workout harder!

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1344 ккал

Жир: 57,47г | Белк: 41,30г | Углев: 173,84г. Завтрак: Soft Silken Tofu, Lemon, Chicken Sausage. Обед: Pickled Mango, Tempeh (Cooked), Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Fried Egg Sandwich, Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Jelly (All Flavors), Pickled Mango, Butter Cake without Icing. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Пресс - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desy kirana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desy kirana- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

desy kirana-Изменение Веса