jo_rc_1983- Журнал, 15 авг 17

Параметры Пользователя jo_rc_1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2017

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2017:

1104 ккал

Жир: 72,24г | Белк: 76,12г | Углев: 43,02г. Обед: Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Desnatado, Damasco Seco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ritter Geléia de Morango Diet, Queijo Minas, Abacates, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jo_rc_1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jo_rc_1983- Журнал, 15 авг 17

Оставить свой Комментарий

jo_rc_1983-Изменение Веса