aadanielle- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1131 ккал

Жир: 40,79г | Белк: 62,00г | Углев: 130,15г. Завтрак: Romã, Yorgus Iogurte Natural Desnatado. Обед: Suco de Laranja Natural, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Farofa, Salada Vinagrete, Rabanetes, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Músculo Bovino. Перекус/Другое: Caju, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nescau Achocolatado, Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia, La Violetera Nozes. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Вождение - 41 минуты, Crossfit - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса