luhdalpiaz- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя luhdalpiaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1434 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 71,17г | Углев: 171,63г. Завтрак: Mandiok Rosquinhas de Polvilho, Café com Leite Integral. Обед: Nestlé Leite Condensado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Oba Milho Torrado Salgado Natural , Fhom Croutons Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nhoque de Batata Doce com Frango. Ужин: Café com Leite Desnatado, Scala Queijo Colonial, Subway Tomate, Ragazzo Bolinho de Carne, Pão Integral. Перекус/Другое: Supino Barra de Fruta com Cobertura de Chocolate Branco, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luhdalpiaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luhdalpiaz- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

luhdalpiaz-Изменение Веса