ver~ao- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя ver~ao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

81,4 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1276 ккал

Жир: 60,94г | Белк: 150,01г | Углев: 34,72г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Pepino (com Casca), Carne de Panela, Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Olho Linguiça Blumenau, Alho Cozido, Cebolinha Verde, Repolho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: Maçã Verde, Café com Leite Integral. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ver~ao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ver~ao- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

ver~ao-Изменение Веса