Tefa05- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

60,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1405 ккал

Жир: 48,62г | Белк: 54,80г | Углев: 188,15г. Завтрак: Torta (Tipo Galleta), Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Huevo Frito, Danone Moments Cappuccino. Обед: Fruna Tableton, Patacones, Huevo Revuelto, Van Camp's Atún en Agua, Arroz Blanco. Ужин: Muffins de Arándanos, Quaker Avena en Hojuelas, Leche Entera. Перекус/Другое: Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Nestlé Chocapic, Oreo Galletas Oreo, Ciruela Pasa. подробнее ...

1503 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса