julikell- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя julikell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Re-booting my write-everything-down regimen!

86,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1294 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 84,65г | Углев: 131,37г. Завтрак: Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Crunch Pak Mixed Apple Slices, Coffee with Cream, Chobani Simply 100 Peach. Обед: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), My Fab Salad w/ Chicken. Ужин: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Humus , Hood Cottage Cheese with Pineapple. Перекус/Другое: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julikell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julikell- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

julikell-Изменение Веса