Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
d4da
Журнал
26 авг 12
d4da- Журнал, 26 авг 12
Параметры Пользователя d4da
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well it feels a bit embarrassing but it seems I've gone up about 3 pounds. But maybe I was always at 144 and never at 141. I just started today to use a new scale, a more accurate one. This one says I weigh 144.4.
I was weighing 148 around a week and a half ago so I guess I should be happy that I am down those 3 pounds and have 16 to go.
Also I threw my back last Sunday so I haven't been able to do as much exercise. I've only done exercise twice this past week.
BUT I am not gonna cheat I am gonna face the facts and beat these 20 pounds!
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2012:
1556 ккал
Жир: 67,93г | Белк: 87,05г | Углев: 152,92г.
Завтрак:
Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Plain Low Fat Soymilk Drink.
Обед:
Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken.
Ужин:
soy sauce, eggplant, tomatoes, Romaine Lettuce, whole wheat pita toufayan, sour cream, tahini, falafel.
Перекус/Другое:
cherries, low fat plain soy milk west soy, american cheese singles food club, Dark Chocolate Covered Sunflower Seeds, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, papaya shake.
подробнее ...
1939 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
d4da-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю