Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1579 ккал
|
Жир: 85,36г | Белк: 76,84г | Углев: 119,15г.
Завтрак: Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Coffee, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Land O'lakes Butter, Maple Syrup , Kodiak Cakes Power Cakes, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Coffee. Обед: Wolf Brand Homestyle Chili with Beans, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Land O'lakes Butter, Bread. Ужин: Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Half and Half Cream, Coffee, Roma Tiramisu, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Hannaford Asparagus Spears, Tartar Sauce, Tartar Sauce, Atlantic Salmon (Farmed) , Atlantic Salmon (Farmed) . Перекус/Другое: Crystal Light Lemonade Drink Mix. подробнее ...
|
|
2532 ккал
|
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
