|
87-78-72-86-96-54,5-38,5
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 77,52г | Белк: 105,46г | Углев: 141,29г.
Завтрак: Чай с Лимоном, Eco Botanica Горький Шоколад, Maxler Протеин, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Царь Хлопья 4 Злака, Льняное Масло. Обед: Магнит Яблоко, Чай с Лимоном, Смак Зерновой Хлеб Грация, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Яйцо. Ужин: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Чай с Лимоном, Хек Запеченный, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Maxler Протеин, Молочная Благодать Сметана 20%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном, Ого Отруби Ржаные, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galinasakovich-Изменение Веса
|
