markdodgehome- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

2758 ккал

Жир: 134,98г | Белк: 65,95г | Углев: 317,72г. Завтрак: Raisin Bran, 2% Fat Milk. Обед: McDonald's Cheeseburger. Ужин: Portillo's French Fries (Small), Portillo's Hot Dog. Перекус/Другое: Frito-Lay Trail Mix Nut & Chocolate, Dunkin' Donuts Glazed Donut. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю