tandtr- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

90,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1649 ккал

Жир: 104,77г | Белк: 142,52г | Углев: 48,88г. Завтрак: Benefiber Fiber Supplement, Coffee, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces. Обед: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Skinless Chicken Breast, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bertolli Olive Oil, Cucumber (with Peel) . Ужин: Endangered Species Chocolate Extreme Dark Chocolate 88%, Bush's Best Grillin' Beans Steakhouse Recipe, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Перекус/Другое: Kroger Sliced Almonds, Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Walk 2.36mi 53:24min - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса