Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1987 ккал
|
Жир: 148,60г | Белк: 113,59г | Углев: 60,59г.
Завтрак: Bigelow Tea Green Tea, Yogi Chai Rooibos, SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Baker's Corner Baking Cocoa, Butter. Обед: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Sun Warrior Raw Vegan Chocolate Protein, Baker's Corner Baking Cocoa, Simply Nature Organic Almond Milk, Heavy Whipping Cream, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Ужин: Kraft American Cheese Slice, Millville Quick Oats, Kroger Eggs (Large), Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. Перекус/Другое: Dasani Sparkling Water, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Blue Diamond Sea Salt Dark Chocolate Almonds, Snak Club Sunflower Kernels, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
