finnoti- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя finnoti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

61,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

899 ккал

Жир: 39,16г | Белк: 57,39г | Углев: 82,33г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Обед: Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne. Ужин: Banana, Maçã. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finnoti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

finnoti- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

finnoti-Изменение Веса