tonybrown1930- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1218 ккал

Жир: 27,32г | Белк: 68,33г | Углев: 175,11г. Завтрак: Coffee with Skim Milk. Обед: Coffee with Milk, Turkey Veg Mix, Warburtons Sliced Wholemeal Bread. Ужин: Warburtons Medium Bread, Turkey Wrap, Tuna Wrap. Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса