JoseMGS- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

91 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

2735 ккал

Жир: 157,15г | Белк: 98,75г | Углев: 217,92г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, La Gula Gulas al Ajillo, Florette Ensalada César con Pollo y Queso. Ужин: Amstel Radler, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Bimbo Bimbo Familiar, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Fresco Tradicional. Перекус/Другое: DIA Nueces Peladas, Gullón Galletas Digestive Avena Choco. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса