nikolonly- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя nikolonly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

58,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1776 ккал

Жир: 68,68г | Белк: 78,26г | Углев: 220,29г. Завтрак: Noyan Икра Баклажановая, Тёма Говядина с Языком, Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой. Обед: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Noyan Икра Баклажановая, Здоровье из Предгорья Брынза, Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой. Ужин: Мюсли с Фруктами, Chaokoh Кокосовое Молоко, Коровка из Кореновки Творог 5%. Перекус/Другое: Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikolonly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikolonly- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

nikolonly-Изменение Веса