JW1206- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

53,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1503 ккал

Жир: 104,98г | Белк: 74,07г | Углев: 75,16г. Завтрак: Paola Syrop o Smaku Malina, Jajko, Majonez, Surowe Warzywa, Orzechy Włoskie, Kawa, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Masło, KFD Kreatyna, Cynamon. Обед: Zupa Ogórkowa. Ужин: Ogórki Konserwowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Перекус/Другое: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory, Sokołów Parówki z Szynki (1), Galbani Mozzarella, Salami. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса