Zmeyuka- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

67,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1409 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 74,38г | Углев: 145,63г. Завтрак: Сахар, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. Обед: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Ужин: Икра Щуки, Тушеные Яблоки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Перекус/Другое: Черкизовский Сальчичон, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса