Yuliya_Tula- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя Yuliya_Tula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

99,2 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1568 ккал

Жир: 94,15г | Белк: 99,94г | Углев: 82,89г. Завтрак: Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе, Дыня, Льняное Масло, Геркулес Зерновой Хлеб, Ашан Сыр Дор Блю, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Ужин: Город Мастеров Грудинка Кремлевская, Приготовленная Квашеная Капуста, Индолина Голень на Кости. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Dorblu Сыр с Плесенью, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. подробнее ...

3458 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuliya_Tula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuliya_Tula- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

Yuliya_Tula-Изменение Веса