Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

60,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1399 ккал

Жир: 90,47г | Белк: 67,68г | Углев: 82,14г. Завтрак: Pempek, Pepaya, MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA, Alpukat. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Ужин: MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA, Tahu. Перекус/Другое: Nasi Merah, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Кардио - 57 минуты, Силовая Тренировка - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса