AllaFSlim- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

66,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1768 ккал

Жир: 71,52г | Белк: 100,90г | Углев: 195,33г. Завтрак: Alpro Миндальное Молоко, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясо Тофу Натуральный, Овощи Гриль, Sen Soy Лапша Рисовая, Семга на Пару, Домик в деревне Сметана 10%. Ужин: Витамин Летняя Смесь, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Slim Bite Кокос, Кешьюкейк, Помидоры, Перекресток Семга, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Яблоко. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса