nata19avril- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

90,4 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1179 ккал

Жир: 44,30г | Белк: 57,94г | Углев: 144,77г. Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Тортьяна Сметанник с Ананасом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хрен, Хлеб Черный, Сметана, Борщ с Курицей. Ужин: Assortel Ризотто с Овощами, Куриный Рулет. Перекус/Другое: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Магнит Яблоко, Виктория Овощи Жаренные, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. подробнее ...

5149 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Работа - 3 часа, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса