Ната7697- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1244 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 61,43г | Углев: 159,45г. Завтрак: Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Русский продукт Геркулес с Яблоками, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Кофе, Шоколад, Хлеб Зерновой, Борщ. Ужин: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Рот Фронт Карамель Мечта, Хурма, Киви, Яблоко. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю