Andersonsps- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя Andersonsps | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

123,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1557 ккал

Жир: 70,29г | Белк: 126,17г | Углев: 103,76г. Завтрак: Café Expresso, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Seara Lingüiça Calabresa, Espetinho de Carne, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas, Tomates. Ужин: Amendoim, Nêspera, Kiwi, Melancia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). Перекус/Другое: Nestlé Fiber Mais, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Growth Supplements L-Glutamina, Antarctica Fusion Energy Drink. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andersonsps-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andersonsps- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

Andersonsps-Изменение Веса