schamanin- Журнал, 26 авг 12

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Boah... Ich glaub das nicht! Kriege jetzt ein bisschen die Krise

70 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2012:

825 ккал

Жир: 14,86г | Белк: 23,23г | Углев: 156,40г. Завтрак: Apfel, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). Обед: Wassermelone. Ужин: Paprika, Gemüse Pfanne Provence, Weich Gekochtes Ei, Apfel. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

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Комментария

Bleib dran. Ein paar Schwankungen sind ganz normal (sage ich mir auch heute). Du hast so ein großes Durchhaltevermögen bewiesen. Respekt!

26 авг 12 написано членом: Janyhase

Ja klar bleibe ich dran. Ich weiß ja auch woran es liegt! ... Aber... Momentan kann ich meinen Süßkramwahn ganz schlecht kontrollieren Heul...

26 авг 12 написано членом: schamanin

Das kenne ich. Bin auch ne dolle Naschkatze. Im Moment kann ich dem noch sehr gut widerstehen, weil ich viel Obst esse. Vielleicht kannst du ja auch das ein oder andere Leckerli durch ne leckere Mango, Honigmelone oder was du sonst so magst ersetzen.

26 авг 12 написано членом: Janyhase

Klar, könnte ich. Aber... Wenn ich Nüsse essen will, will ich keine Melone essen! Ist wie alles eine Kopfsache. Es wurde ja reichen eine Handvoll davon zu essen. Klappt nur eben gerade nicht. Aber alles wird wieder gut! Ich weiß ja wie es geht.

26 авг 12 написано членом: schamanin


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