AbrantesNT- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя AbrantesNT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

72,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

930 ккал

Жир: 34,53г | Белк: 86,34г | Углев: 71,98г. Завтрак: Clan Coalhada Desnatada, Melão, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo Frito. Обед: Café, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AbrantesNT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AbrantesNT- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

AbrantesNT-Изменение Веса