malasmith- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя malasmith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

938 ккал

Жир: 30,14г | Белк: 88,52г | Углев: 76,61г. Завтрак: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Pan Integral de Centeno. Обед: Gazpacho, Morcillo de Ternera, Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Lindt Chocolate 90%, Pechuga de Pavo, Tomates, Setas de Ostra. Перекус/Другое: Pan Integral de Centeno, Hacendado Mortadela con Aceitunas, Serrano Jamón Serrano. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Принятие Душа - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

malasmith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

malasmith- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

malasmith-Изменение Веса