humpTdumpty- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя humpTdumpty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Keeping @ it

83,2 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1235 ккал

Жир: 29,70г | Белк: 86,38г | Углев: 159,39г. Завтрак: Bananas, Alpro Coconut Milk, Tesco Blueberries, Russet Apples, Spinach . Обед: Basmati Rice (Cooked), Heinz Piccalilli, Courgette, Boiled Egg, Lentil Soup. Ужин: Grated Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Red Sweet Pepper, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Перекус/Другое: Cappuccino. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Road Commute H from Wk - 28 минуты, Road Commute to Wk - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks for support birthday in 2 wks determined to be “fitter @ 50” good luck to all !

10 окт 18 написано членом: humpTdumpty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

humpTdumpty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

humpTdumpty- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

humpTdumpty-Изменение Веса