Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
09 окт 18
trillium1- Журнал, 09 окт 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
17,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2018:
1266 ккал
Жир: 39,29г | Белк: 78,50г | Углев: 151,54г.
Завтрак:
Dairyland Skim Milk, Whole Wheat Bread.
Обед:
Unblanched Dried Brazilnuts, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon, Avocados, Sunrise Tofu Extra Firm, 100% Whole Wheat Bread, Dairyland Skim Milk, Cherry Tomatoes.
Ужин:
Pumpkin Pie, Potato, Butternut Winter Squash, Turkey Meat.
Перекус/Другое:
Dairyland Skim Milk, Tea with Milk.
подробнее ...
2118 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Приготовление Пищи - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю