Tefa05- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

60,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1410 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 72,14г | Углев: 163,88г. Завтрак: Muffins de Arándanos, Danone Moments Cappuccino, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Обед: Arroz Blanco, Acuenta Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Plátano Maduro, Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Queso Mozzarella, Arepa Asada. Перекус/Другое: De Mi Campo Cocadas, Panela, Ferrero Nutella, Masa de Hojaldre, Ciruela Pasa. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса