Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1463 ккал
|
Жир: 53,05г | Белк: 125,84г | Углев: 136,18г.
Завтрак: Limão, Linea Adoçante Líquido, Ovo, Giro Verde Farinha de Aveia, Président Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado. Обед: Herbalife Nutrev, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Ômega 3, Herbalife Chá Verde, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Doce de Leites. Ужин: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Sococo Coco Ralado, Herbalife Shake de Doce de Leites. Перекус/Другое: Margarina, Liza Maionese Light, Cenouras, Repolho, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Quatá Queijo Minas Frescal, Pão Francês Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Polenguinho Polenguinho Light, Casa Amarela Provolone Desidratado, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnaMarsura-Изменение Веса
|
