Jon Grant- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

2473 ккал

Жир: 79,46г | Белк: 80,66г | Углев: 363,10г. Завтрак: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Tiffany Cream Biscuits, Bioplus Energy Chews, Coffee. Обед: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Banana, Coffee. Ужин: Spaghetti Bolognese, Coffee. Перекус/Другое: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, PnP Creamy Dip Salsa, Toasted Rye Bread, Peanut Butter, 7 Stars Energy Drink, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, 7 Stars Energy Drink, Woolworths Chocolate Brownies, Zang Caffeinated Dark Chocolate, Manhattan Milk Bottles, Coffee, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Apple, 7 Stars Energy Drink. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса