brenorafael2- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя brenorafael2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

84,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

2999 ккал

Жир: 155,48г | Белк: 158,81г | Углев: 237,10г. Завтрак: Oreo Oreo (4). Обед: Nobre Linguiça de Carne Suína, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Garoto Baton Ao Leite, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Leite Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Midway Whey Protein PRE. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

brenorafael2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю