upochka- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя upochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

я пока не понимаю свой организм(

76,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1542 ккал

Жир: 73,87г | Белк: 53,53г | Углев: 164,60г. Завтрак: Карат Торт Бисквитный Трюфельный, Чай Несладкий. Обед: Савушкин Продукт Сметана 15%, Варенье, Овсяные Оладьи, Зеленый Чай. Ужин: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Черкизово Карбонад Свиной, Тефтели, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Окрошка на Кефире. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

upochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

upochka- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

upochka-Изменение Веса