Ната7697- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1344 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 57,48г | Углев: 178,79г. Завтрак: Минутка Каша с Земляникой, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Хлеб Зерновой, Борщ. Ужин: Зеленый Чай, Пестравка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Спаржа по-Корейски, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Яблоко. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю