nata19avril- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

89,6 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1913 ккал

Жир: 71,72г | Белк: 39,99г | Углев: 279,24г. Завтрак: Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Банан, Кофе с Молоком. Обед: Dove Молочный Шоколад, Чай. Ужин: Дикси Вафли Мягкие с Суфле, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Щи Кислые. Перекус/Другое: Дикси Виноград Кишмиш, Кофе с Молоком, Musler Батончик Мюсли Яблоко. подробнее ...

4466 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 25 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 5 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса