ayışığım- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя ayışığım | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

78,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1446 ккал

Жир: 64,00г | Белк: 89,04г | Углев: 137,25г. Завтрак: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Bal, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Salatalık, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Havuç. Обед: Kısır, Ezogelin Çorbası. Ужин: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Levrek. Перекус/Другое: Elma. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayışığım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayışığım- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

ayışığım-Изменение Веса