Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 61,66г | Белк: 112,30г | Углев: 140,26г.
Завтрак: Epica Crispy Фисташки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Помидоры Черри, Чистая Крупа Геркулес, Ичалка Сыр Диетический, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Обед: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Семушка Кедровые Орехи, Банан. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Мидии, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кешью, Мистраль Коричневый Рис, Ашан Вишня Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик. Перекус/Другое: Калина Малина Йогурт Греческий Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик, Zero Сироп Шоколадны. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
But1kEkaterina-Изменение Веса
|
