tiredofgainingandlosing- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя tiredofgainingandlosing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

99,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1031 ккал

Жир: 33,82г | Белк: 41,41г | Углев: 147,79г. Завтрак: Onion Bread, 2% Fat Milk, Cookie, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Обед: Tangerines (Mandarin Oranges), Steamed Bun, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Olive Garden Parmesan Crusted Zucchini. Ужин: Mixed Salad Greens, The Greek Gods Greek Yogurt, Ziyad Cracked Wheat. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 2 минуты, Спать - 8 часа, Кардио - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

STAY STRONG!!! 🏋️‍♀️ You are headed in the right direction!!!

08 окт 18 написано членом: kikibee5

Kikibee, thank you so much, you have no idea how happy I was.. seeing 99kg on weigh omg it gave me more energy and belief to myself!😋

08 окт 18 написано членом: tiredofgainingandlosing


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiredofgainingandlosing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiredofgainingandlosing- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

tiredofgainingandlosing-Изменение Веса