Aven93- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя Aven93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1602 ккал

Жир: 68,40г | Белк: 86,64г | Углев: 162,36г. Завтрак: Protein Bar, Honey, Egg White, Woolworths Traditional Rolled Oats, Coconut Oil, Protein Powder. Обед: Chicken Meat and Skin (Roasting), Roasted Vegetables. Ужин: Coles Shepherds Pie. Перекус/Другое: Lite n' Easy Fruit & Nut Mix, Beerenberg Strawberry Jam, Peanut Butter, Mission Rye Wrap. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Кардио - 27 минуты, Спать - 8 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations well done awesome 👍

15 окт 18 написано членом: Michelle Davenport


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aven93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aven93- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

Aven93-Изменение Веса