Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aven93
Журнал
09 окт 18
Aven93- Журнал, 09 окт 18
Параметры Пользователя Aven93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018
69 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2018:
1602 ккал
Жир: 68,40г | Белк: 86,64г | Углев: 162,36г.
Завтрак:
Protein Bar, Honey, Egg White, Woolworths Traditional Rolled Oats, Coconut Oil, Protein Powder.
Обед:
Chicken Meat and Skin (Roasting), Roasted Vegetables.
Ужин:
Coles Shepherds Pie.
Перекус/Другое:
Lite n' Easy Fruit & Nut Mix, Beerenberg Strawberry Jam, Peanut Butter, Mission Rye Wrap.
подробнее ...
2116 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Кардио - 27 минуты, Спать - 8 часа и 3 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congratulations well done awesome 👍
15 окт 18 написано членом:
Michelle Davenport
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aven93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю